quinta-feira, 25 de setembro de 2008

Mandalas, uma forma de felicidade!


Este post é sobre um tema que ainda não escrevi e que faz parte da minha história.
Quando eu era jovem, adorava desenhar e a professora sempre mandava a turma desenhar “rosáceas”. Eu gostava tanto que fazia para toda a turma. Quando as criava e pintava me sentia super bem, feliz.
Passou o tempo e , fazendo um curso de psicologia, o professor começou a falar em Jung e em mandalas. De repente, começou a mostrar as figuras de mandalas. Fiquei impressionada, pois alí estavam minhas rosáceas de adolescente e eu nem sabia como chamavam. Daquele momento em diante fui pesquisar sobre as mandalas e descobri a sua importância. Fiquei absolutamente encantada com as formas e o bem que um desenho podia proporcionar. Me tornei um discípula de Jung, até porque fui conhecer sua vasta obra e os benefícios da terapia das mandalas.
Dois textos são bem importantes para os que não conhecem tornarem-se interessados e se beneficiarem desses desenhos.
Primeiro vou falar sobre o que são mandalas, em um pequeno texto. A seguir tem um texto mais explicativo . Além de tentar mostrar os benefícios desta “brincadeira” diária. Sejam bem-vindos ao mundo das mandalas. Aproveitem!!!
O que são Mandalas

“Ao olhar uma mandala vemos um desenho circular, que contém em seu interior formas variadas. No centro desse desnho há uma área da qual tudo parece ter sido gerado.
O nome mandala faz pensar em energia, algo misterioso, o que provoca uma atração universal pelas mandalas. Como no passado, hoje todos querem saber o que é, realmente, uma mandala.
Uma Mandala represente uma célula, um disco solar ou lunar, um espaço que lembra o povo primitivo ao redor de uma fogueira. É impossível dizer o que inspirou a criação da primeira mandala, mas é certo que encontramos mandalas já nos primórdios da evolução humana, pois há desenhos de mandalas nas cavernas pré-históricas, ainda que bastante simplificadas.
Ao analisar uma mandala , encontramos alguns elementos comuns a todas. A forma circular é uma regra. O ponto central é outro elemento sempre presente. A repetição ou simetria das formas que constituem o desnho é uma constante..” (Celina Fioravante)

MANDALAS

A Palavra sânscrita MANDALA significa “círculo” no sentido habitual da palavra. No âmbito dos costumes religiosos e na psicologia, designa imagens circulares que são desenhadas, pintadas, configuradas plasticamente ou dançadas.
Configurações plásticas deste tipo são encontradas no Budismo Tibetano e, como figuras circulares de dança, ocorrem nos mosteiros dos derviches. Como fenômeno psicológico aparecem espontaneamente em sonhos, em certos estados conflitivos e na esquizofrenia.
Freqüentemente contêm uma quaternidade ou múltiplo de quatro, sob a forma de cruz ou estrela, ou ainda um quadrado, octógono, etc.
As MANDALAS são representadas de diversas maneiras de acordo com as exigências rituais ou grau de iniciação e orientação da seita que ela representa.
Há muitas variações do tema , mas todas se baseiam na quadratura do círculo.
Seu tema básico é o pressentimento de um centro da personalidade, por assim dizer um lugar central no interior da alma, com o qual tudo se relaciona e que ordena todas as coisas, representando ao mesmo tempo uma fonte de energia. A energia do ponto central manifesta-se na compulsão e ímpeto irresistíveis de tornar-se o que é , tal como todo organismo é compelido a assumir aproximadamente a forma que lhe é essencialmente própria.
Este centro não é pensado como sendo o Eu, mas se assim se pode dizer, como o Si-mesmo.
A literatura lamaica dá prescrições sobre como deve ser pintado um círculo desse tipo e como utilizá-lo, mas os psicanalistas modernos e os adeptos da Ioga, têm trabalhado com pintura de Mandalas, com objetivo de acalmar e conhecer, através das cores o que a figura representa para quem pintou.
Pintar Mandalas é altamente tranqüilizante. Devemos estar sozinhos, se puder, ouvindo um mantra e deixar nossa imaginação fluir para escolher as cores que serão usadas.
É importante também que ao acabar de pintar uma Mandala tentemos escrever sobre o que sentimos e pensamos naquele momento, isso após nosso desligamento do trabalho.
MANDALAS

Colorir MANDALAS, ajuda a superar problemas

Quinze minutos diários de trabalho com elas, ajuda a sair da depressão e equilibrar-se emocionalmente.
Mandalas, são figuras em forma de círculo. Podem conter também, Triângulos, Quadrados, Linhas ou outros elementos arranjados de tal forma que a visão sempre focalize o Centro, simbolizando o conceito de que Deus é origem de tudo.
Seu desenho, forma um campo energético que atua nas pessoas, produzindo diversos efeitos.
“Se você ficar olhando uma delas, sua energia será modificada mesmo que não deseje conscientemente que isso aconteça”.
Quando estamos pintando uma figura de Mandala não é necessário que seja escolhida uma cor ou cores, devemos deixar fluir nossa imaginação e ir pintando, seja com lápis de cera ou de cor, guache, hidrocor , tudo é válido . As cores têm energia e potencializam o efeito da Mandala. A própria pessoa ao escolher as cores , já está escolhendo a energia de que precisa.
Após pintar, deve-se colocá-las num lugar visível para serem observadas. Elas não foram feitas para serem guardadas em gavetas. Pode-se olhar fixamente para a figura por alguns minutos todos os dias, como numa meditação e mentalizar o objetivo desejado.
Muitas vezes a dinâmica das Mandalas é a melhor terapia para as pessoas que, de tão abaladas mental ou emocionalmente, não conseguem se concentrar em outros tratamentos ou dinâmicas.

Como trabalhar com as Mandalas:
1- Escolha as que mais lhe agradem e tire várias xerox. (ampliadas)
2- Escolha um local e horário tranqüilos, em que você não deve ser incomodado
3- Pinte uma Mandala de cada vez, do começo ao fim, a cada dia.
Guarde-a em pastas ou pendure em lugar visível para efeito de comparação futura do tratamento.

Efeitos das Mandalas:
1- EQUILÍBRIO- os dois triângulos no centro da figura trazem harmonia e centralizam o self dos que estão sem rumo.
2- LONGEVIDADE- prolongar a vida e fortalecer a saúde, é o objetivo da Mandala, segundo os Hindus
3- REALIZAÇÕES- os Hindus utilizam a Mandala para realizar seus desejos. Ao pintá-la deve-se dizer-se as palavras KRISHNA DHARANA YANTRA.
4- PROTEÇÃO- na Índia, a Mandala é utilizada para fortalecer a pessoa que precisa enfrentar adversidades e inimigos. Também ajuda a mudar os aspectos negativos do destino.
5- BOA-SORTE- A Mandala serve para tirar o medo , auxilia na cura de doenças e também, atrai fama e fortuna.
6- CONCRETIZAÇÃO DE PROJETOS- Mandala da representação das fases da Lua. Utilizada para auxiliar na realizção de objetivos. Inicie sua pintura na época da Lua Nova.


Todas essas mandalas foram pintadas por mim e as de cima estão em molduras de vidro.

segunda-feira, 22 de setembro de 2008

Manifesto Livro na Mão


Encontrei este manifesto no blog da Nina, mas ela o encontrou no blog da Mônica Loureiro

"Ao sair de casa, perguntem-se: com que livro eu vou hoje? Nem que seja somente para fazer companhia. Para estar perto dele. Mas anseie por uma conseqüência. Provoque inveja. Abra-o em público. Levante a capa, para que o título apareça. Dê sorrisos. Suspiros. Na hora de pagar a conta no caixa, deixe ele por cima da mesinha, para que o cobrador e o que está atrás de você na fila vejam qual é. No metrô, tente ficar em pé, mais gente vai poder ler. Ande com ele. Deixe-o escorregar de vez em quando, vai chamar a atenção do mais desligado. Trombe com as pessoas. Ofereça, se alguém demonstrar interesse! Porque Chique é ser inteligente!

Acrescento que chique é ler muito e tudo que lhe caia às mãos. Não desperdicem tempo com futilidades, ler é o melhor remédio para todos os males!!! Leiam muito.

Cris Rogério idealizadora do movimento livro na mão)

domingo, 21 de setembro de 2008

Pelo dia da Paz - 21 de setembro


Hoje é o dia da Paz, mas resolvi colocar um lindo texto do inesquecível Chico Xavier, pois o texto representa o que acho mais importante para que a Paz aconteça. Todos nós temos que primeiro lutar pela Paz íntima, como ele tão bem escreveu.

PAZ ÍNTIMA
Guarda sempre a confiança em Deus e em ti mesmo.
A consciência tranqüila, o tempo ocupado no melhor a fazer.
A palavra construtiva,
A oração com trabalho,
A esperança em serviço,
A paciência operosa,
A opinião desapaixonada,
A benção da compreensão,
A participação no progresso de todos,
A atitude compassiva,
A verdade iluminada de amor,
O esquecimento do mal,
A fidelidade aos compromissos assumidos,
O perdão incondicional das ofensas,
O devotamento ao estudo,
O gesto da simpatia,
O sorriso de encorajamento,
O auxílio espontâneo ao próximo,
A simplicidade nos hábitos,
O espírito de renovação,
O culto da tolerância,
A coragem de olvidar-se para servir,
A perseverança do bem.
Conservemos semelhantes traços pessoais, na experiência do dia a dia,
E adquiriremos a ciência da PAZ ÍNTIMA com o privilégio de encontrar a Felicidade pelo trabalho, no clima do Amor.

(Chico Xavier
Que a pomba da Paz nos traga esperança de um mundo melhor!

sábado, 20 de setembro de 2008

O meme mandado pela Sonia - as 7 coisas

7 coisas que faço bem:

Artesanato
Dançar
Contar historias
Trabalhar com idosos
Conversar com amigos
Costurar
Ser mãe

7 coisas que não sei fazer

Cozinhar
Mentir muito
Crochê (infelizmente)
Tricô
Dançar com aqueles que gostam de se mostrar
Sair atrás de homem
Viver ociosamente

7 coisas que me atraem no sexo oposto

Simpatia
Charme
Bom papo
Figurino
Sorriso
Educação
Bom humor

7 coisas que não suporto no sexo oposto

Falsidade
Mentira
Falta de carater
Antipatia
Grosseria
Estar mal vestido
Se achar o máximo!

7 coisas que digo com freqüência

Droga de internet
Caramba
Vou emagrecer
Não tô a fim!
----- sem comentário
Não posso ir
Número errado do telefone

7 atores/atrizes que eu gosto

Sean Connery
Harrison Ford
Audrey Hepburn
Fernanda Montenegro
Meg Ryan
Laura Cardoso
Tony Ramos

7 atores/atrizes que detesto

Tais Araujo (um horror)
Carolina Ferraz
Samara Filipo
Jackson Antunes
Mauro Mendonça
Rosamaria Murtinho
Maria Maia e outras

7 filmes que eu detestei

Mulheres a beira de um ataque de nervos
Sem destino
Macunaíma
Deus e o diabo na terra do sol
Vidas secas
Veludo Azul
Maria Antonieta

7 filmes que eu gosto

Como água para chocolate
Colcha de retalhos
Uma linda mulher
Todos do Indiana Jones
Quatro casamentos e um funeral
Se meu apartamento falasse
Todos com a Audrey Hepburn

7 livros favoritos

Todos do Garder (O mundo de Sofia)
Memórias, sonhos e reflexões (do Jung)
Mulheres que correm com os lobos
Todos que falem de Contos de fadas
Em busca do graal
Biografias
O caçador de pipas e muuuuitos outros!

7 coisas legais nos últimos dias

Vivi
Passeei
Dançei muito
Fui paquerada por um mineiro
Trabalhei com meus idosos
Fiz artesanato novo
Fiz novos amigos

7 constatações inúteis

Dizer que nosso presidente não presta!!!
Pensar que o Brasil vai melhorar
Achar que homem é elemento indispesável!
Jogar conversa fora
Ver o mundo de cabeça pra baixo e não poder ajudar
Ter que votar
Conseguir vizualisar coisas boas

Voltar ao TOPO

sábado, 13 de setembro de 2008

Sobre minha outra avó...

Hoje, estava na sala e, olhando para o lado, me lembrei da minha avó.
Minha avó paterna era portuguesa, veio nova para o Brasil, e casou também com um português. Ela era a pessoa mais simples e despojada que conheci, bem diferente da outra, a materna, que era bem vaidosa até os 97 anos de vida.
Minha avó chamava-se Ismênia, tinha os cabelos muito brancos e cacheados.
Era bem calma. Fazia o serviço da casa e cuidava de muitos cachorros que apareciam por lá. Meu pai morava com ela em Santa Tereza, na Ladeira do Castro, nem sei se ainda existe. Era um lugar muito alto e ela quase não saía de casa.
Adorava fazer geléias e licores com as frutas das árvores do quintal. Eram muitas: goiabeira, ameixeira, pitangueira, entre outras.
Quando eu ia lá passar o dia, ela mandava meu pai comprar um montão de coisas para me agradar, mas eu não era de comer, era meio enjoada, e sei que a deixava triste, mas na hora de voltar para casa em Niterói ela me dava sempre um embrulho com as coisas que sabia que eu tinha gostado. Uma figura!
Mas o que me marcou muito foi um gesto dela quando me formei professora. Os meus dois primos (faleceram muito jovens) não gostavam de estudar e moravam em São Paulo, ela então se encantou por eu me formar, coisa que ela não pôde fazer. Daí teve um gesto lindo. Saiu de casa, foi até a cidade e comprou um anel de formatura para mim (na época, 1959, toda normalista usava), e fez isso escondido de meu pai. No dia da minha formatura ela comprou roupa nova e veio toda arrumada. Antes de ir para a missa ela me chamou e me deu o anel. Nossa, foi um momento inesquecível, pois nem meu pai tinha pensado nisso e minha família de criação não tinha como comprar um anel tão lindo. Tenho até hoje e, ao pegá-lo, penso como ela juntou o dinheirinho que meu pai lhe dava para me dar esta alegria.
Infelizmente, não pôde ver muito o anel no meu dedo, pois morreu um ano depois.
Mas ela era tão especial comigo que nunca reclamou de minha mãe não ter me deixado com ela e meu pai.
Sempre que ganhava algo de meu pai dizia que ia guardar para mim. Foi o caso de um faqueiro de prata e uma máquina de costura pequena da Singer, uma das poucas feitas naquele modelo. Como ela gostava de costurar, meu pai deu uma para ela, porém nunca foi usada, seria para mim quando ficasse moça. À época dos meus quinze anos, já costurava na máquina da minha mãe que era sem motor, então, ela resolveu me dar. Fiquei radiante de ganhar um presente tão maravilhoso: máquina com motor!!!! Foi demais! Desandei a costurar. Por incrível que pareça ela funciona até hoje, mas a modernidade não me deixa mais usá-la, pois não consigo técnico para a manutenção. Esqueci-me de dizer que fiz todo o meu enxoval nela , além do enxoval das duas primeiras filhas.
Para que entendam a minha lembrança da vovó olhando para o lado na sala nem é preciso dizer, olhei para a máquina tão querida que hoje está num cantinho especial da minha sala servindo de decoração. E, para que todos vejam como é linda, mas principalmente pelo que ela representa para mim, mostro a foto para que todos conheçam a minha máquina linda!


Voltar ao TOPO

sexta-feira, 12 de setembro de 2008

Para refletir...Pedido de demissão!!!


Venho por meio desta, apresentar oficialmente meu pedido de demissão da categoria dos ADULTOS.
Resolvi que quero voltar a ter as responsabilidades e as idéias de uma criança de oito anos no máximo.
Quero acreditar que o mundo é justo e que todas as pessoas são honestas e boas.
Quero que as complexidades da vida passem despercebidas por mim e quero ficar encantada com as pequenas maravilhas deste mundo.
Quero de volta uma vida simples e sem complicações.
Cansei dos dias cheios de computadores que falham, montanha de papelada, notícias deprimentes, contas à pagar, fofocas, doenças e necessidade de atribuir um valor monetário a tudo que existe.
Não quero mais ter que inventar jeitos para fazer o dinheiro chegar até o próximo pagamento.
Não quero mais ser obrigada a dizer adeus a pessoas queridas e, com elas, a uma parte da minha vida.
Quero ter a certeza de que Deus está no céu, e de que por isso, tudo está direitinho neste mundo.
Quero viajar ao redor do mundo no barquinho de papel que vou navegar numa poça deixada pela chuva.
Quero jogar pedrinhas na água e ter tempo para olhar as ondas que elas formam.
Quero achar que as moedas de chocolate são melhores do que as de verdade, porque podemos comê-las e ficar com a cara toda lambuzada.
Quero ficar feliz quando amadurecer o primeiro caju, a primeira manga ou quando a jabuticabeira ficar pretinha de frutas.
Quero poder passar as tardes de verão à sombra de uma árvore, construindo castelos no ar e dividindo-os com meus amigos.
Quero voltar a achar que chicletes e picolés são as melhores coisas da vida.
Quero que as maiores competições que eu tenha de entrar sejam um jogo de bola de gude ou uma pelada.
Quero voltar ao tempo em que tudo o que eu sabia era o nome das cores, a tabuada, as cantigas de roda, a “Batatinha quando nasce...” e a “Ave Maria”, e que isso não me incomodava nadinha, porque eu não tinha a menor idéia de quantas coisas eu ainda não sabia.
Quero voltar ao tempo em que se é feliz, simplesmente porque se vive na bendita ignorância da existência de coisas que podem nos preocupar ou aborrecer.
Quero acreditar no poder dos sorrisos, dos abraços, dos agrados, das palavras gentis, da verdade, da justiça, da paz, dos sonhos, da imaginação, dos castelos no ar e na areia.
Quero estar convencida de que tudo isso... vale muito mais do que o dinheiro!
A partir de hoje, isso é com vocês, porque eu estou me demitindo da vida de adulto.
Agora, se você quiser discutir a questão, vai ter de me pegar...
Porque o pegador está com você!!!
E, para sair do pegador, só tem um jeito: Demita-se você também dessa sua vida chata de adulto, convocando também os amigos, principalmente os mais sérios e preocupados.

NÃO TENHA MEDO DE SER FELIZ!!!
(autor desconhecido)
Voltar ao TOPO

quinta-feira, 4 de setembro de 2008

Palavras de Victor Hugo


Amigos, aí vai mais um lindo texto para vocês.

Desejo primeiro que você ame,
E que amando, também seja amado.
E que se não for, seja breve em esquecer.
E que esquecendo, não guarde mágoa.
Desejo, pois, que não seja assim,
Mas se for, saiba ser sem desesperar.
Desejo também que tenha amigos,
Que mesmo maus e inconseqüentes,
Sejam corajosos e fiéis,
E que pelo menos num deles,
Você possa confiar sem duvidar.
E porque a vida é assim,
Desejo ainda que você tenha inimigos.
Nem muitos, nem poucos,
Mas na medida exata para que, algumas vezes,
Você se interpele a respeito
De suas próprias certezas.
E que entre eles, haja pelo menos um que seja justo,
Para que você não se sinta demasiado seguro.
Desejo depois que você seja útil,
Mas não insubstituível.
E que nos maus momentos,
Quando não restar mais nada
Essa utilidade seja suficiente para manter você de pé.
Desejo ainda que você seja tolerante,
Não com os que erram pouco, porque isso é fácil,
Mas com os que erram muito e irremediavelmente,
E que fazendo bom uso dessa tolerância,
Você sirva de exemplo aos outros.
Desejo que você, sendo jovem,
Não amadureça depressa demais,
E que sendo maduro, não insista em rejuvenescer
E que sendo velho, não se dedique ao desespero.
Porque cada idade tem o seu prazer e a sua dor e
É preciso deixar que eles escorram por entre nós.
Desejo por sinal que você seja triste,
Não o ano todo, mas apenas um dia.
Mas que nesse dia descubra
Que o riso diário é bom,
O riso habitual é insosso e o
Riso constante é insano.
Desejo que você descubra
Com o máximo de urgência,
Acima e a respeito de tudo, que existem oprimidos,
Injustiçados e infelizes, e que estão à sua volta.
Desejo ainda que você afague um gato,
Alimente um cuco e ouça o joão-de-barro
Erguer triunfante o seu canto matinal
Porque, assim, você se sentirá bem por nada.
Desejo também que você plante uma semente,
Por mais minúscula que seja,
E que acompanhe o seu crescimento,
Para que você saiba de quantas
Muitas vidas é feita uma árvore.
Desejo outrossim, que você tenha dinheiro,
Porque é preciso ser prático.
E que pelo menos uma vez por ano
Coloque um pouco dele
Na sua frente e diga “Isso é meu”,
Só para que fique bem claro quem é o dono de quem.
Desejo também que nenhum de seus afetos morra,
Por ele e por você,
Mas que se morrer, você possa chorar
Sem se lamentar e sofrer sem se culpar.
Desejo por fim que você sendo homem,
Tenha uma boa mulher,
E que sendo mulher,
Tenha um bom homem.
E que se amem hoje, amanhã e nos dias seguintes,
E quando estiverem exaustos e sorridentes,
Ainda haja amor para recomeçar.
E se tudo isso acontecer,
Não tenho mais nada a te desejar!!!

Voltar ao TOPO

terça-feira, 2 de setembro de 2008

Recado


Hoje, estava arrumando pastas antigas e me deparei com textos lindos que há muito guardei. Logo pensei: vou compartilhá-los com os amigos da blogosfera. Espero que gostem, não colocarei todos de uma só vez. Deixarei os amigos curiosos!!!!

O Recado será o primeiro, quando o recebi achei maravilhoso, pois é um texto de 1693!!! Continua atualíssimo.

Procure ser calmo no meio da precipitação e do barulho.
Lembre-se de que a Paz talvez se encontre no silêncio.
Faça um esforço honesto e continuado para se dar bem com todos.
Fale a verdade claramente, mas com brandura.
Ouça os outros, mesmo os ignorantes e sem brilho; eles terão igualmente suas histórias para contar.
Se você se comparar com os demais poderá tornar-se vaidoso ou amargo, pois sempre existirão os que estão pior ou melhor do que você na vida.
Saiba apreciar suas próprias realizações, seus planos.
Tome gosto pela sua carreira. É o único bem verdadeiramente seu.
Trate dos seus negócios com muito cuidado, pois o mundo está cheio de espertos, mas não endureça seu coração e saiba descobrir o lado bom das pessoas.
Ainda há idealistas neste mundo e, por toda a parte, encontramos atos de heroísmo.
Seja você mesmo, sobretudo, não finja amizade, nem ponha cinismo no amor...
Apesar de tudo o que se diz por aí, o amor ainda é eterno.
Aceite com doçura o conselho dos anos e saiba renunciar aos hábitos próprios da juventude.
Mantenha o espírito galvanizado para agüentar as surpresas da vida, mas não se aflija com imaginações.
O medo nasce do cansaço e da solidão.
Acima de qualquer autodisciplina, seja generoso com você mesmo.
Afinal, você é filho do Universo, tanto quanto as árvores e as estrelas e tem todo o direito de estar aqui!
Embora isto não lhe pareça muito claro, o certo é que o velho Universo está se desdobrando por sua causa, portanto, esteja em paz com Deus, ou quem você chama de Deus.
E, por mais agitadas e extenuantes que sejam sua atividades neste planeta, entre barulhentas confusões e aspirações da vida, procure a paz interior.
Porque, apesar de tudo o que anda acontecendo por aí afora, este nosso mundo ainda é ótimo.
Você precisa ter cuidado e fazer seu esforço diário para ser feliz . Vale tentar!!!

(texto da Igreja de Baltimore –EUA – 1693)

Voltar ao TOPO
Dê uma comidinha ao panda